血栓是一種危險系數極高的疾病，可以發生在血管的任何地方，不同部位危害不同，在腦部、心 臟、肺部形成血栓危害是極大的，會危及患者生命。
其實血栓的形成很大程度上是因為日常生活的不良習慣導致，為了避免血栓疾病的發生，我們應該注意什么呢？
1、合理的膳食結構。要盡量減少脂肪、鹽、糖的攝入。特別是脂肪，容易與蛋白質結合形成低密度脂蛋白，導致動脈硬化。要注意日常維生素的補充，多吃水果蔬菜，多吃堿性的食物以軟化血管，減少血栓疾病的患病率。
2、攝入充足的水分。多喝水能夠促使身體排 毒，也能夠稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液循環，從而預防血栓疾病。
3、加強體育鍛煉。鍛煉會使體內的脂肪轉化為熱能，促進血液循環，還能增加血管的柔韌性，使血管更富彈性。中老年人堅持進行體育鍛煉，可以降低很多疾病的發病率，可以強身健體。
4、保持科學的生活方式。中老年人特別是男性，應該戒煙戒酒，香煙和酒精中的物質都會在很大程度上增加動脈硬化的威脅性。日常生活中也要養成早睡早起的作息習慣，少熬夜，保證充足的睡眠。
5、防治高血壓和糖尿病。高血壓和糖尿病都會損害人體血管，促進動脈硬化的發生。
6、心理方面。除了上述的生理方面需要注意的問題，還要注意在常生活中要保持樂觀平和的心態，切忌焦躁、壓力過大，特別是生氣，會導致血壓升高，危害血管。
D-二聚體是血栓形成的監測指標，中老年人特別是高血壓、糖尿病的患者，要在體檢是對該指標加以檢測。青島三凱醫學科技有限公司www.qdsk.cn的干式熒光免疫分析儀可以準確檢測人體內的D-二聚體指標，對預防和檢測血栓有很重要的臨床意義。