隨著生活水平的不斷提高，人們對熱水使用有了更高的追求。基本上大型洗浴熱水工程都會在裝上太陽能熱水器或者空氣能熱泵。這時，就有人疑惑到每天洗澡真的好嗎？怎么洗澡才最科學？今天，小編就跟大家一起來聊一聊。
①把握正確的沐浴順序：剛剛沐浴的時候，大部分的血液都流向五臟六腑和頭部，首先洗頭會影響大腦的血液循環。沐浴時先洗臉，再洗身體，最后洗頭部，可避免毛孔堵塞。
②不可用力搓洗肌膚：皮膚表面有脂質膜及角質層，可保護肌膚，避免外界物質侵入，但用力搓洗會破壞保護膜。用柔軟的海綿墊輕輕擦洗，膝蓋或肘部等角質層厚的部分可以用浴巾擦洗，但也要控制力量。
③空腹或飽腹的人不能洗澡：洗澡會消耗身體的能量，它是由血液中的葡萄糖提供的。餓了的時候，血液中的葡萄糖含量不足，根本無法給身體提供能量，此時洗澡容易導致低血糖，心慌頭痛頭暈或虛脫。
【溫馨提示】浴室溫差不能相差太大，不然容易增加血管和心臟的負擔。注意洗澡的水不能忽冷忽熱，容易受寒。特別是在疫情期間，如果造成了感冒發燒，后果是很嚴重的哦~
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