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　　孩子背重將引起脊椎后凸、側凸、前傾或扭曲。同時，肌肉可能因極度緊張而疲勞，脖子、肩膀和背部容易受到傷害。如果書包重量超過背包者體重的10—15，對身體的損害將成倍增加。因此，她建議把背包重量控制在背包者體重的10以下。

　　書包，是指用布、皮革等制成的袋子。學生用來攜帶課本、文具用品。根據消費者審美品位的改變，書包發展出了一種更能減輕學生負擔的書包——箱包。

　　雙肩類型：

　　雙肩書包是對背在雙肩的書包的統稱，該類書包的明顯特征就是背面有兩根用來扣在肩膀上的帶子，一般在幼兒園、小學應用比較廣泛。

　　很多的書包生產商家開始更加側重書包的背負系統，考慮到學生上學的書籍和各類的學習用具都比較多，而且很多都是比較重的，讓學生背起來很吃力。書包不用不行，但市面上很多書包都是比較傳統那種，明顯就是背負不減壓，而且比較容易斷裂，并且很多的學校和家長都呼吁一些商家在設計書包的時候希望多從減壓方面著手，第二是提高質量。