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 如何科學合理地使用鼠標

  選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標。

  使用鼠標時手臂不要懸空，移動鼠標時盡量使用臂力，避免使用腕力。操作鼠標30分鐘，即應該休息片刻。

 坐時要注意挺胸，不要駝背，背部緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或翹二郎腿，以免使血液循環受到阻止，影響局部血液供應。

 操作時經常晃動一下鼠標，并用臂力帶動一下腕力，以減輕手臂的疲勞。不要用力地敲打鍵盤，要輕松、適中的用力。

 打字時要正對著鍵盤，避免把鍵盤斜擺在一邊，否則容易引起手腕過度緊繃。

避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁的工作狀態中，如握著鼠標或打字時，每1個小時就要起身活動一下，并做一些握拳、捏指等放松手指的動作。

《家用空氣波壓力儀(上肢、下肢淋巴水腫)的選擇.doc》，可適用于醫療衛生領域，主題內容包含家用空氣波壓力儀(上肢、下肢淋巴水腫)的選擇一.家用儀的選擇:在家用空氣波壓力儀的選擇上應注意以下問題。1氣囊的選擇。在選擇氣囊時應選擇前、后氣室相互疊壓的氣囊。因為如果前后氣室不是采用疊壓方式的氣囊在使用中其對的擠壓是不連續的。同時還會在兩個相鄰氣室間造成腫塊。2充氣(加壓)模式空氣波壓力儀的加壓方式有多種多樣,每種加壓模式均對映不同的臨床癥狀,應選擇具有針對性的加壓方式的儀器。例如:在淋巴水腫時應選用具有針對該癥狀的加壓方式的儀器。不是任任意的加壓方式都能夠消除淋巴水腫。

使用時，先將電動起立床呈平躺位，將患者躺于其上，在胸部和腿部各綁，將起立床緩慢升起，初次約升至30度左右，觀察患者是否適應此高度，擺正患者站立姿勢，注意觀察患者的表情和血壓，若血壓下降或表情痛苦，便將起立床放平休息。在電動起立床上每天可站立2次，每次30分鐘，在患者適應此角度之后，可將起立床每次以5度的速度調整。在患者站立過程中必須有家屬在床旁陪伴，以防止患者跌倒。患者站床時間結束后，將電動起立床放平，不要急于讓患者下床，先讓患者在起立床上躺著休息10分鐘，防止患者體位性低血壓。

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