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龍門架實際上是由五個部分組成的，分別是橫梁、底盤、立柱、導梁和支點，這五個部分能夠讓龍門架擁有把貨物升降移動的作用，但是其實龍門架還有一個非常大的優點就是能夠用一個非常大的人健身。而且大家之所以叫他龍門架，是因為他的架子兩邊有一個柱子形狀，就是像龍的柱子一樣，所以大家就叫它龍門架。

龍門架是一個能夠很好的鍛煉身體各個部位的健身器材，如果使用龍門架來做低位繩索夾胸，那么就可以很好的鍛煉到胸肌的上部。如果大家是做高位繩索夾胸，那么及時，能夠很好鍛煉到下部的胸肌。也就是說，龍門架可以鍛煉上下的胸肌。同時，對于手臂的肱二頭肌，以及肱三頭肌都有很好的鍛煉作用。并且，如果大家想要鍛煉背部的肌肉，那么也可以采用高位繩索下拉，能夠很好的鍛煉背闊肌的下部，并且利用一定的方法，也能鍛煉到我們的斜方肌。